知道脖子疼痛是怎么回事吗?

来源:有度网作者:颈椎健康专家10-12-07 我要分享给朋友

  早上起来,脖子活动受限;上班坐的时间稍长,脖子就酸痛难耐;到下班时,脖子疼得不能自己;晚上睡觉,脖子不适严重影响睡眠;转动脖子咯咯作响……
  这些脖子不适的典型症状,你是否都有呢?那么你知道脖子疼痛是怎么回事吗?
  一般状况下,脖子疼痛和颈椎病差不多是一回事。颈椎病最初期的表现就是落枕、脖子僵、酸和疼痛。随着病症的加深,会出现更多方面的症状,但脖子疼痛几乎伴随始终。
  从概念上讲,脖子疼,是由于颈部肌肉劳损所致颈椎病、颈肌纤维肌炎、落枕、扭伤等而表现出来的颈部疼痛。

  预防脖子疼痛,需要从生活中的细节入手:
  1、避免长时间伏案工作;
  2、避免高枕及睡眠姿势的不当
  3、避免颈部受凉
  4、多运动,以增强身体各组织韧性。有针对性地做一些颈椎操,增强颈部抗压性,舒缓经络。

  热敷对于缓解脖子疼效果显著
  热敷对于缓解颈部肌肉痉挛,促进血液循环,增加颈部疼痛阀值有非常好的效果。出现落枕,脖子疼痛等症状时,可利用热敷治疗。







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