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四大坏习惯导致颈椎病,看你有几种?

来源:原创作者:颈椎健康专家13-07-31 我要分享给朋友

颈椎病是一种常见骨科病,一旦发生以后,不但会危害患者健康,同时,颈椎病也是患者痛苦源泉。因此,生活中关注颈椎病病因,预防颈椎病的发生是很重要的。临床上,颈椎病病因有哪些呢?专家提醒,颈椎病病因多样,而四大不良习惯容易导致颈椎病。

第一、衣着过少贪吹凉风。受凉容易导致颈椎病的发生。生活中上班、逛街购物,公司里、商场里到处是空调吹出的阵阵凉风,神清气爽,殊不知,这很容易导致人类颈椎受凉,从而加大颈椎病的发病率。

如何选择枕头的高度第二、枕头过高或过低。枕头的高低和颈椎病的发生,有着密切的关系,生活中,很多人喜欢睡高枕头,还有的为防止出皱纹,喜欢不睡枕头,这对颈椎健康是不利的,枕头过高、高低,都容易导致颈椎疼痛,时间长了会导致颈椎病的发生。

<-左边图片所示为比较科学的枕头高度选择,点击图片查看数据出处。

第三、单肩背大包。不良姿势容易导致颈椎病,尤其是在单肩背包时,人不自然的就会耸肩,或是有意识的抬升背包一侧的肩膀,这些小动作长久为之都会对脊椎造成伤害,继而容易滋生颈椎病的发生。

第五、躺着玩手机看电脑。颈椎病的发病原因是多样的,居家生活人们讲求随意舒适,喜欢躺在床上或者沙发上看个电视、玩个手机或电脑,殊不知这些坏习惯,都容易导致人体受力不平衡,从而导致颈椎病的发生。

颈椎病是一种常见病,一旦发生以后,就会给患者带来极大痛苦。因此,生活中我们一定要警惕,上述引起颈椎病发生的坏习惯,做好颈椎病的防治工作。




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