沉迷小游戏,颈椎会抗议

来源:有度网作者:颈椎健康专家11-09-05 我要分享给朋友

  游戏,每个人都不陌生,尤其是对于那些经常久坐办公室的上班族来说,一天工作下来,找一款适合自己的游戏,通常都是我们最主要的消遣方式之一。然而,不少的上班族都沉迷于小游戏中,偷菜、斗地主、连连看这些都是首选。殊不知,这样沉迷于小游戏,劳累一天的身体非但得不到放松,颈椎病却有见涨的势头!

  脱离了电脑才能真正放松

  由于玩这些小游戏还是需要坐在电脑前,这样,即使玩的再开心,但身体上的疲劳却仍然在继续累积。工作的时候你的神经比较的紧张,而娱乐的时候,有的朋友是更紧张,与其这样还不如看看有度网的这篇文章,娱乐的同时,增加办公室同事之间的关系,对身体也是有好处的。

  小时候的游戏值得继续

  其实,许多小时候我们常玩的这些游戏,现在都非常适合上班族使用,身体和精神的双重放松,才是真正有利于健康的。

  1、丢沙包:这个游戏对于腰部的锻炼很不错,每次的躲闪就锻炼了腰部的肌肉。

  2、跳房子:两个人两个石子,画一个格子,这个对于脚的锻炼不错,蹦来蹦去的同时有效的预防了静脉曲张。

  3、翻交:就是用一条红绳,交换着翻不同的花样。这个游戏可以锻炼手指的灵活性,能有效预防鼠标手,非常少适合经常使用鼠标的人群。

  4、叠飞机:在投掷纸飞机的过程中,肩部肌肉能够得到充分舒展,进而能有效预防肩周炎的发生。







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