上班族面对骨刺不要盲目恐惧

来源:有度网作者:颈椎健康专家11-08-23 我要分享给朋友

  随着人们生活方式以及工作方式的改变,许多上班族必须久坐、久站。长时间维持同一个姿势或姿势不正确,以及反复使用某个关节的人群,如家庭主妇、老师、白领族甚至休闲的“麻将迷”等,都容易造成某些关节部位的骨骼与软组织过度磨损。长骨刺的年轻白领已呈逐年增多趋向,不良的坐姿与不当运动已成为骨刺的催化剂。

  骨刺好发于活动频繁的关节

  “骨刺”只是通俗的说法,它并非尖锐如刺,医学上的正确名称应该是骨面上的“钙化灶”,它主要与连接骨面上的肌筋膜长期劳损或软骨面慢性磨损有关。

  由于骨面上的软组织发生反复缺氧缺血,炎症细胞渗出后逐渐沉积,时间长了该钙化处就像骨头突了一块出来,这是身体为了保持骨骼支撑和力学平衡的自我修复功能。从人体的自然发展来看,长骨刺既是一种老化的表现,又是一种自我修复的需要。

  所有关节周围都附有肌筋膜或软骨,在长时间反复使用中,或因为急性跌伤或姿势不正确,都可能导致关节损伤。而骨刺一般好发于活动较频繁的关节,譬如颈椎、腰椎、膝关节、脚跟等,另外,手指与手肘也是骨刺容易发生的部位。

  面对骨刺不要盲目恐慌

  在许多人看来,如果确诊出骨刺,就必须要赶紧治疗了,这也导致了许多“病急乱投医”的现象。其实,骨刺的生长对保持骨骼和关节的稳定性本来有“亡羊补牢”的作用,但由于骨头周围还有很多血管和神经,骨刺如果占了它们的位置,对血管和神经造成挤压、压迫,就会产生不利影响。

  因此,病人首先要正确认识骨刺,身体没异常的时候完全可以不管它。但若出现明显不适,比如膝关节经常红肿还突然卡住不能弯曲,睡觉醒来手麻或常有耳鸣,走路远些时小腿扯筋痛或麻木,或早上下地时足跟部针刺样剧痛需走一段路后才减轻等,都需要及时到骨科和疼痛科就诊,进行有针对性的治疗。

  另外,需要注意的是,骨刺一旦发生了是不可能消除的,许多宣称能够根治、去除骨刺的药多数是通过发挥消炎镇痛作用而减轻症状。

  有度网建议,如果出现疼痛,首先还是要到医院查清楚原因,尤其是急性的原因不明的疼痛,要警惕并排除危险的疾病如肿瘤问题。




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