“纸片人”的颈椎伤不起

来源:有度网作者:颈椎健康专家11-09-19 我要分享给朋友

“纸片人”的颈椎伤不起

  每个女人都希望自己能有一副窈窕身材,因此,各种各样,五花八门的减肥方法自然受到了众多女性朋友们的追捧。“纸片人”是时下比较流行的一种称谓,常用来形容那些身材令人羡慕的明星模特们,追求瘦绝对是“纸片人”的永恒目标。

  其实,这样一味求瘦,盲目减肥是非常不利于身体健康的,因为许多女性朋友们为了能够尽快拥有“纸片人”的身材,常常会选择节食减肥。靠节食减肥,往往会破坏正常饮食结构与平衡,仅靠吃水果和蔬菜如粗纤维,很容易造成钙质吸收障碍。因为减肥者避之不及的脂肪,却是身体吸收钙营养的重要载体。盲目节食减肥有可能会让你还没有成为“纸片人”之前,颈椎就已经脆如纸片了。

  钙摄入不够,颈椎易受损

  不健康的饮食习惯,不正常的作息时间,沉重的工作与生活压力以及日渐污染的外界环境等,让很多人的身体内环境由碱性变酸性。盲目节食减肥,就会导致钙元素摄入不足。这时,为了维持自身的机能,身体会过度释放钙离子,长期下去,很容易导致骨质疏松、关节炎等骨骼疾病,从而影响到骨骼的坚实度,非常容易使颈椎受伤。







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